Pourquoi l’hiver aggrave-t-il la sécheresse de la peau ?

En hiver, plusieurs facteurs contribuent à l’assèchement de la peau :

• Le froid extérieur : Il ralentit la circulation sanguine, ce qui réduit l’apport de nutriments à la peau.
• Le chauffage intérieur : L’air sec à l’intérieur déshydrate la peau.
• Les douches chaudes : Bien qu’agréables, elles altèrent la barrière cutanée en éliminant les lipides naturels.

Ces éléments perturbent la capacité de la peau à retenir l’eau et à se protéger, la rendant plus vulnérable aux irritations et aux inconforts.

Les 5 gestes essentiels pour éviter les tiraillements

1. Opte pour un nettoyage doux et nourrissant

Le nettoyage est une étape clé, mais il peut être agressif s’il n’est pas adapté. Choisis des produits qui respectent la barrière cutanée et ne dessèchent pas ta peau.

• Utilise un savon surgras, comme le savon au lait de chèvre, qui nettoie en douceur tout en apportant des lipides protecteurs.
• Limite les nettoyants contenant des sulfates ou des parfums artificiels, qui assèchent davantage la peau.
• Évite l’eau trop chaude lors du lavage, car elle peut altérer le film hydrolipidique de ta peau.

Conseil : Nettoie ta peau avec de l’eau tiède matin et soir pour maintenir son équilibre naturel.

2. Hydrate ta peau immédiatement après la douche

Après le nettoyage, la peau a besoin d’être hydratée pour compenser la perte d’eau.

• Applique une crème hydratante riche ou un lait corporel pour restaurer le film protecteur de la peau.
• Pour les peaux très sèches, ajoute quelques gouttes d’une huile végétale, comme l’huile d’argan ou de coco fractionnée, pour renforcer l’hydratation.

Astuce : Applique toujours tes produits hydratants sur une peau légèrement humide pour optimiser leur absorption.

3. Nourris ta peau avec des huiles adaptées

Les huiles végétales sont parfaites pour protéger la peau du froid et la nourrir en profondeur.

• Huile d’argan : Riche en vitamine E, elle aide à réparer et à protéger les peaux sèches.
• Huile de chanvre : Apaisante et régénérante, elle est idéale pour calmer les irritations hivernales.
• Huile de coco fractionnée : Légère, elle hydrate et adoucit sans laisser de film gras.

Applique ces huiles après ta crème hydratante pour renforcer la barrière cutanée et prévenir les tiraillements.

4. Protège ta peau des agressions extérieures

Le froid et le vent peuvent aggraver les irritations. Adopte des gestes simples pour protéger ta peau :

• Porte une écharpe ou un foulard pour couvrir ton visage lorsque tu sors.
• Utilise une crème barrière si tu es exposé(e) à des températures très basses ou à des vents froids.
• N’oublie pas tes lèvres : un baume naturel riche en huiles végétales est indispensable pour éviter les gerçures.

5. Adopte une alimentation riche en nutriments hydratants

Ce que tu mets dans ton assiette peut influencer l’état de ta peau. Favorise :

• Les aliments riches en acides gras essentiels (avocat, poisson gras, noix).
• Les fruits et légumes contenant de la vitamine C (kiwi, agrumes) et de la vitamine E (amandes, épinards).
• Bois suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation, même si tu ressens moins la soif en hiver.

FAQ : Tes questions sur les soins hivernaux pour peau sèche

• Puis-je utiliser les mêmes produits en hiver qu’en été ?
  Non, l’hiver nécessite des produits plus riches pour compenser la perte d’hydratation causée par le froid et le chauffage.
• Les huiles suffisent-elles à hydrater la peau ?
  Non, les huiles nourrissent mais ne remplacent pas une hydratation. Combine-les à une crème ou un sérum pour un soin complet.
• À quelle fréquence dois-je appliquer mes soins en hiver ?
  Hydrate ta peau matin et soir, et applique une huile nourrissante au moins une fois par jour.

Pour conclure…Protège et répare ta peau en hiver.

Avec ces gestes simples, tu peux éviter les tiraillements, les rougeurs et les inconforts liés au froid hivernal. Privilégie des produits doux et naturels, comme un savon surgras et des huiles adaptées, pour maintenir ta peau souple et confortable tout au long de l’hiver.

Prête à chouchouter ta peau cet hiver ? Découvre nos savons doux et huiles naturelles pour une routine parfaitement adaptée à la saison.

Prends soin de toi,

Mimi 🫧💚